ENSPORT LABOROK
  • Főoldal
  • Szolgáltatások
    • Teljesítménydiagnosztika
    • Edzéstervezés
Oldal kiválasztása
Hortobágyon dagonyáztak

Hortobágyon dagonyáztak

Szerző: sportlabor | Júl 15, 2014 | Blog, célmegvalósítás, futás, hírek, inspiráció

Múlt hétvégén rendezték meg Hortobágyi Nemzeti Park területén a 11. E.ON Délibáb Terepfesztivált, ahol a 7 km-es távon Kovács István elindult, amit remek…

Palotai eredmények

Palotai eredmények

Szerző: sportlabor | Júl 11, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, hírek, inspiráció, kerékpározás

Szücs Gábor írt egy levelet az edzőjének, hiszen múlt hétvégi Duna Maratonon ért el olyan eredményt, amilyet…

Tudod, mire lehetsz képes, ha tervezetten készülsz?

Tudod, mire lehetsz képes, ha tervezetten készülsz?

Szerző: sportlabor | máj 15, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, hírek, inspiráció, teljesítménydiagnosztika

Dobogóra állhatott a Sportlabor kommunikációs igazgatója az 5. Borvidék Félmaratonon, amiről most…

Célok fontossága és az inspiráció a sportban

Szerző: sportlabor | Már 19, 2014 | Blog, célmegvalósítás, coaching, inspiráció

Amikor sportról beszélünk, sokszor felmerül a kérdés, hogy mi is a célja. Mármint a sporttevékenységünkkel mi a személyes célunk? Arról nem kell beszélnünk, hogy van-e, mert biztosan van, legfeljebb nem fogalmaztuk még meg se saját magunk, se mások számára. Nem az a...
Újabb bejegyzések »

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?

Időpontfoglalás

Foglald le az időpontot!

Amennyiben futó vagy kerékpáros teljesítménydiagnosztikai vizsgálatra (lépcsőtesztre) szeretnél jelentkezni, kattints az alábbi gombra!


Ha először vagy itt az oldalunkon és a vizsgálatról szeretnél bővebb információt is kapni, kattints ide!

Teljesítménydiagnosztika

Nem mindegy honnan indulsz
és hová mész!

A személyre szabott edzéstervezés 5+1 alaptörvénye közül az első: minden egyes edzésmunkát saját intenzitási zónádban hajts végre. Ez nagyon leegyszerűsítve ennyit jelent: legyél tisztában pulzus- vagy watt-tartományaiddal.

Részletek itt >>

Edzéstervezés

Az edzői munka és a tervszerűség

Az edző egyik fontos feladata: objektív képet nyújtani a pillanatnyi helyzetről, amire a sportoló önmaga nem biztos, hogy képes. Másként megfogalmazva: egy tervre mindenkinek szüksége van! Ez igaz az élet minden területén.

Mi a tervszerűségben hiszünk, a felépített edzésmunkában. Persze nem azt mondjuk, hogy edzővel dolgozni egy edzésterv szerint mindenre megoldást nyújt! Viszont általa sok minden sokkal könnyebb és célravezetőbb.

Részletek itt >>

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?
  • Őrültség?
  • Az első augusztusi futóeredmények
  • Teljesítménydiagnosztika
  • Edzéstervezés
  • Facebook
  • Twitter

Dizájn: Elegant Themes | Motor: WordPress

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában.
Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk.Ok, értem!További információk