SPORTLABOR
  • Főoldal
  • Szolgáltatások
    • Teljesítménydiagnosztika
    • Edzéstervezés
Oldal kiválasztása
X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója

X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója

Szerző: sportlabor | jún 1, 2016 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, hírek

Ez a beszámoló olyan hosszúra sikeredett, mint amilyen hosszú volt a verseny. Nem is tudom, hogy kezdjem. Kavarognak bennem a gondolatok, érzések. Talán egy kicsit korábbról futnék neki. Ott kezdeném, hogy a márciusi 100 km-es OB után, ami szuperül sikerült,...

Egy letört futó esete

Szerző: sportlabor | máj 12, 2016 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, inspiráció, pulzusmérés, teljesítménydiagnosztika

Húsz éve kezdte. Talán már több is. Elért kisebb, nagyobb sikereket. Állt már országos bajnokság dobogóján. Egyéni és csapateremények miatt is. Indult mezei versenyen és pályán is. De leginkább az aszfaltot, meg a félmaratont kedvelte….

A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése

A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése

Szerző: sportlabor | márc 26, 2015 | Blog, edzéstervezés, futás, hírek, inspiráció, kerékpározás, pulzusmérés, teljesítménydiagnosztika

Akár hosszabb távú futóversenyekre, akár ironmanre, vagy kerékpárversenyre készülsz, kulcsfontosságú…

Ha extra ösztönzésre van szükséged…

Ha extra ösztönzésre van szükséged…

Szerző: sportlabor | dec 5, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, inspiráció

Bizony bárkivel előfordulhat, hogy nincs kedve kimenni edzeni. Ilyenkor sokféle ösztönzési forma közül válogathatunk, vagy akár kényszeríthetjük is magunkat az elvégzendő napi adag megtételére. Talán van is kedvenc bevált módszered. Itt van egy garantált módszer, ami...
Miért jó felkészületlenül rajthoz állni?

Miért jó felkészületlenül rajthoz állni?

Szerző: sportlabor | júl 21, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, inspiráció, kerékpározás

…avagy tegyük tönkre magunkat, lehetőleg gyorsan! Spartan futások, Ironman, Balaton kör, ultrák, maraton…

Buruczki Szilárd megfagyott

Buruczki Szilárd megfagyott

Szerző: sportlabor | júl 15, 2014 | Blog, edzéstervezés, hírek, kerékpározás

Egy kis fagyasztás gyorsítja gyógyulást, regenerációt. Buruczki Szilárd, SL Resident Trainer törött kézzel is rendkívül motivált, nem lazsál, és hamarosan készen áll…

« Régebbi bejegyzések

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?

Időpontfoglalás

Foglald le az időpontot!

Amennyiben futó vagy kerékpáros teljesítménydiagnosztikai vizsgálatra (lépcsőtesztre) szeretnél jelentkezni, kattints az alábbi gombra!


Ha először vagy itt az oldalunkon és a vizsgálatról szeretnél bővebb információt is kapni, kattints ide!

Teljesítménydiagnosztika

Nem mindegy honnan indulsz
és hová mész!

A személyre szabott edzéstervezés 5+1 alaptörvénye közül az első: minden egyes edzésmunkát saját intenzitási zónádban hajts végre. Ez nagyon leegyszerűsítve ennyit jelent: legyél tisztában pulzus- vagy watt-tartományaiddal.

Részletek itt >>

Edzéstervezés

Az edzői munka és a tervszerűség

Az edző egyik fontos feladata: objektív képet nyújtani a pillanatnyi helyzetről, amire a sportoló önmaga nem biztos, hogy képes. Másként megfogalmazva: egy tervre mindenkinek szüksége van! Ez igaz az élet minden területén.

Mi a tervszerűségben hiszünk, a felépített edzésmunkában. Persze nem azt mondjuk, hogy edzővel dolgozni egy edzésterv szerint mindenre megoldást nyújt! Viszont általa sok minden sokkal könnyebb és célravezetőbb.

Részletek itt >>

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?
  • Őrültség?
  • Az első augusztusi futóeredmények
  • Teljesítménydiagnosztika
  • Edzéstervezés
  • Facebook
Copyright © 2020 sportlab.hu
A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában.
Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk.
Ok, értem!További információk