SPORTLABOR
  • Főoldal
  • Szolgáltatások
    • Teljesítménydiagnosztika
    • Edzéstervezés
Oldal kiválasztása
Miért jó felkészületlenül rajthoz állni?

Miért jó felkészületlenül rajthoz állni?

Szerző: sportlabor | júl 21, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, inspiráció, kerékpározás

…avagy tegyük tönkre magunkat, lehetőleg gyorsan! Spartan futások, Ironman, Balaton kör, ultrák, maraton…

Hortobágyon dagonyáztak

Hortobágyon dagonyáztak

Szerző: sportlabor | júl 15, 2014 | Blog, célmegvalósítás, futás, hírek, inspiráció

Múlt hétvégén rendezték meg Hortobágyi Nemzeti Park területén a 11. E.ON Délibáb Terepfesztivált, ahol a 7 km-es távon Kovács István elindult, amit remek…

Tudod, mire lehetsz képes, ha tervezetten készülsz?

Tudod, mire lehetsz képes, ha tervezetten készülsz?

Szerző: sportlabor | máj 15, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, hírek, inspiráció, teljesítménydiagnosztika

Dobogóra állhatott a Sportlabor kommunikációs igazgatója az 5. Borvidék Félmaratonon, amiről most…

Nem csak a 20 éveseké a világ!

Nem csak a 20 éveseké a világ!

Szerző: sportlabor | ápr 17, 2014 | Blog, futás, hírek

Múlt héten volt a Kolozsvár Félmaraton, valamint a Vivicitta Félmaraton. Mindkét eseményen 1-1 versenyzőnk is indult…

Papp Krisztina a VB-n

Szerző: sportlabor | márc 28, 2014 | Blog, futás, hírek, inspiráció

Holnap délután fél egykor fog rajtolni a félmaratoni VB, ahol Papp Krisztáért is izgulhatunk. A verseny kapcsán felkerestük őt, mondja el…

Világbajnoki ezüstérmünk is van már!

Világbajnoki ezüstérmünk is van már!

Szerző: sportlabor | márc 28, 2014 | Blog, futás, hírek, inspiráció

Igen, fővárosunkban épp most is zajlanak a küzdelmek. Nem is tudtad? Sebaj, sokan vannak ezzel így. Viszont képzeld: van futó érmünk!

« Régebbi bejegyzések
Újabb bejegyzések »

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?

Időpontfoglalás

Foglald le az időpontot!

Amennyiben futó vagy kerékpáros teljesítménydiagnosztikai vizsgálatra (lépcsőtesztre) szeretnél jelentkezni, kattints az alábbi gombra!


Ha először vagy itt az oldalunkon és a vizsgálatról szeretnél bővebb információt is kapni, kattints ide!

Teljesítménydiagnosztika

Nem mindegy honnan indulsz
és hová mész!

A személyre szabott edzéstervezés 5+1 alaptörvénye közül az első: minden egyes edzésmunkát saját intenzitási zónádban hajts végre. Ez nagyon leegyszerűsítve ennyit jelent: legyél tisztában pulzus- vagy watt-tartományaiddal.

Részletek itt >>

Edzéstervezés

Az edzői munka és a tervszerűség

Az edző egyik fontos feladata: objektív képet nyújtani a pillanatnyi helyzetről, amire a sportoló önmaga nem biztos, hogy képes. Másként megfogalmazva: egy tervre mindenkinek szüksége van! Ez igaz az élet minden területén.

Mi a tervszerűségben hiszünk, a felépített edzésmunkában. Persze nem azt mondjuk, hogy edzővel dolgozni egy edzésterv szerint mindenre megoldást nyújt! Viszont általa sok minden sokkal könnyebb és célravezetőbb.

Részletek itt >>

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?
  • Őrültség?
  • Az első augusztusi futóeredmények
  • Teljesítménydiagnosztika
  • Edzéstervezés
  • Facebook
Copyright © 2020 sportlab.hu
A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában.
Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk.
Ok, értem!További információk