SPORTLABOR
  • Főoldal
  • Szolgáltatások
    • Teljesítménydiagnosztika
    • Edzéstervezés
Oldal kiválasztása
X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója

X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója

Szerző: sportlabor | jún 1, 2016 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, hírek

Ez a beszámoló olyan hosszúra sikeredett, mint amilyen hosszú volt a verseny. Nem is tudom, hogy kezdjem. Kavarognak bennem a gondolatok, érzések. Talán egy kicsit korábbról futnék neki. Ott kezdeném, hogy a márciusi 100 km-es OB után, ami szuperül sikerült,...

Egy letört futó esete

Szerző: sportlabor | máj 12, 2016 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, inspiráció, pulzusmérés, teljesítménydiagnosztika

Húsz éve kezdte. Talán már több is. Elért kisebb, nagyobb sikereket. Állt már országos bajnokság dobogóján. Egyéni és csapateremények miatt is. Indult mezei versenyen és pályán is. De leginkább az aszfaltot, meg a félmaratont kedvelte….

Halama Levente második lett az OB-n

Halama Levente második lett az OB-n

Szerző: sportlabor | márc 18, 2016 | Blog, célmegvalósítás, futás, hírek

Levente beszámolója: “Az idei második versenyem a 100 km országos bajnokság volt. Már nagyon vártam a verseny napját, mert napokkal előtte elkezdem izgulni, rágörcsölni…”

Ha extra ösztönzésre van szükséged…

Ha extra ösztönzésre van szükséged…

Szerző: sportlabor | dec 5, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, inspiráció

Bizony bárkivel előfordulhat, hogy nincs kedve kimenni edzeni. Ilyenkor sokféle ösztönzési forma közül válogathatunk, vagy akár kényszeríthetjük is magunkat az elvégzendő napi adag megtételére. Talán van is kedvenc bevált módszered. Itt van egy garantált módszer, ami...
Mennyit ér egy helyezés?

Mennyit ér egy helyezés?

Szerző: sportlabor | szept 10, 2014 | Blog, célmegvalósítás, coaching, hírek, inspiráció, kerékpározás

Van olyan, amikor az eredményt nem érdemes, sőt, egyszerűen nem szabad a körülményektől mentesen szemlélni. Mert az, hogy valaki…

Miért jó felkészületlenül rajthoz állni?

Miért jó felkészületlenül rajthoz állni?

Szerző: sportlabor | júl 21, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, inspiráció, kerékpározás

…avagy tegyük tönkre magunkat, lehetőleg gyorsan! Spartan futások, Ironman, Balaton kör, ultrák, maraton…

« Régebbi bejegyzések

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?

Időpontfoglalás

Foglald le az időpontot!

Amennyiben futó vagy kerékpáros teljesítménydiagnosztikai vizsgálatra (lépcsőtesztre) szeretnél jelentkezni, kattints az alábbi gombra!


Ha először vagy itt az oldalunkon és a vizsgálatról szeretnél bővebb információt is kapni, kattints ide!

Teljesítménydiagnosztika

Nem mindegy honnan indulsz
és hová mész!

A személyre szabott edzéstervezés 5+1 alaptörvénye közül az első: minden egyes edzésmunkát saját intenzitási zónádban hajts végre. Ez nagyon leegyszerűsítve ennyit jelent: legyél tisztában pulzus- vagy watt-tartományaiddal.

Részletek itt >>

Edzéstervezés

Az edzői munka és a tervszerűség

Az edző egyik fontos feladata: objektív képet nyújtani a pillanatnyi helyzetről, amire a sportoló önmaga nem biztos, hogy képes. Másként megfogalmazva: egy tervre mindenkinek szüksége van! Ez igaz az élet minden területén.

Mi a tervszerűségben hiszünk, a felépített edzésmunkában. Persze nem azt mondjuk, hogy edzővel dolgozni egy edzésterv szerint mindenre megoldást nyújt! Viszont általa sok minden sokkal könnyebb és célravezetőbb.

Részletek itt >>

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?
  • Őrültség?
  • Az első augusztusi futóeredmények
  • Teljesítménydiagnosztika
  • Edzéstervezés
  • Facebook
Copyright © 2020 sportlab.hu