Egy letört futó esete
Húsz éve kezdte. Talán már több is. Elért kisebb, nagyobb sikereket. Állt már országos bajnokság dobogóján. Egyéni és csapateremények miatt is. Indult mezei versenyen és pályán is. De leginkább az aszfaltot, meg a félmaratont kedvelte….
A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
Akár hosszabb távú futóversenyekre, akár ironmanre, vagy kerékpárversenyre készülsz, kulcsfontosságú…
Ha extra ösztönzésre van szükséged…
Bizony bárkivel előfordulhat, hogy nincs kedve kimenni edzeni. Ilyenkor sokféle ösztönzési forma közül válogathatunk, vagy akár kényszeríthetjük is magunkat az elvégzendő napi adag megtételére. Talán van is kedvenc bevált módszered. Itt van egy garantált módszer, ami...
Miért jó felkészületlenül rajthoz állni?
…avagy tegyük tönkre magunkat, lehetőleg gyorsan! Spartan futások, Ironman, Balaton kör, ultrák, maraton…
Buruczki Szilárd megfagyott
Egy kis fagyasztás gyorsítja gyógyulást, regenerációt. Buruczki Szilárd, SL Resident Trainer törött kézzel is rendkívül motivált, nem lazsál, és hamarosan készen áll…