SPORTLABOR
  • Főoldal
  • Szolgáltatások
    • Teljesítménydiagnosztika
    • Edzéstervezés
Oldal kiválasztása

Egy letört futó esete

Szerző: sportlabor | máj 12, 2016 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, inspiráció, pulzusmérés, teljesítménydiagnosztika

Húsz éve kezdte. Talán már több is. Elért kisebb, nagyobb sikereket. Állt már országos bajnokság dobogóján. Egyéni és csapateremények miatt is. Indult mezei versenyen és pályán is. De leginkább az aszfaltot, meg a félmaratont kedvelte….

A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése

A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése

Szerző: sportlabor | márc 26, 2015 | Blog, edzéstervezés, futás, hírek, inspiráció, kerékpározás, pulzusmérés, teljesítménydiagnosztika

Akár hosszabb távú futóversenyekre, akár ironmanre, vagy kerékpárversenyre készülsz, kulcsfontosságú…

MarketingFröccs

MarketingFröccs

Szerző: sportlabor | máj 23, 2014 | Blog, edzéstervezés, hírek, teljesítménydiagnosztika

Úgy gondoljuk, nagyon fontos, hogy egy felelős cégvezető és marketingvezető megfelelő edzettségi szinttel rendelkezzen, és ehhez…

Tudod, mire lehetsz képes, ha tervezetten készülsz?

Tudod, mire lehetsz képes, ha tervezetten készülsz?

Szerző: sportlabor | máj 15, 2014 | Blog, célmegvalósítás, edzéstervezés, futás, hírek, inspiráció, teljesítménydiagnosztika

Dobogóra állhatott a Sportlabor kommunikációs igazgatója az 5. Borvidék Félmaratonon, amiről most…

Élet a Sportlaborban, avagy mire számíthatsz, ha ellátogatsz hozzánk?

Élet a Sportlaborban, avagy mire számíthatsz,
ha ellátogatsz hozzánk?

Szerző: sportlabor | febr 4, 2014 | Blog, edzéstervezés, hírek, teljesítménydiagnosztika

Interjút készített velünk Dávid Kornél, 127-szeres válogatott kosárlabdázó, hogy kinek és érdemes…

Milyen gyakran kell teljesítmény-
diagnosztikára menni? Miért?

Szerző: sportlabor | dec 1, 2013 | Blog, teljesítménydiagnosztika

A teljesítménydiagnosztika célja a pillanatnyi állapot felmérése, a meglévő képességek vagy éppen az esetleges hiányosságok monitorozása után az egyéni pulzus és watt célzónák, valamint a teljesítmény küszöbök meghatározása. A kapott eredmények alapján olyan edzésterv...
« Régebbi bejegyzések

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?

Időpontfoglalás

Foglald le az időpontot!

Amennyiben futó vagy kerékpáros teljesítménydiagnosztikai vizsgálatra (lépcsőtesztre) szeretnél jelentkezni, kattints az alábbi gombra!


Ha először vagy itt az oldalunkon és a vizsgálatról szeretnél bővebb információt is kapni, kattints ide!

Teljesítménydiagnosztika

Nem mindegy honnan indulsz
és hová mész!

A személyre szabott edzéstervezés 5+1 alaptörvénye közül az első: minden egyes edzésmunkát saját intenzitási zónádban hajts végre. Ez nagyon leegyszerűsítve ennyit jelent: legyél tisztában pulzus- vagy watt-tartományaiddal.

Részletek itt >>

Edzéstervezés

Az edzői munka és a tervszerűség

Az edző egyik fontos feladata: objektív képet nyújtani a pillanatnyi helyzetről, amire a sportoló önmaga nem biztos, hogy képes. Másként megfogalmazva: egy tervre mindenkinek szüksége van! Ez igaz az élet minden területén.

Mi a tervszerűségben hiszünk, a felépített edzésmunkában. Persze nem azt mondjuk, hogy edzővel dolgozni egy edzésterv szerint mindenre megoldást nyújt! Viszont általa sok minden sokkal könnyebb és célravezetőbb.

Részletek itt >>

Legfrissebb cikkeink, írásaink

  • Egy ajtót bezárunk és egy másikat kinyitunk
  • A legjobbat nyújtani
  • X. UltraBalaton, avagy a küzdelmek küzdelme | Halama Levente beszámolója
  • Egy letört futó esete
  • Halama Levente második lett az OB-n
  • A felkészülés 3 legfontosabb kezdőlépése
  • Ha extra ösztönzésre van szükséged…
  • Mennyit ér egy helyezés?
  • Őrültség?
  • Az első augusztusi futóeredmények
  • Teljesítménydiagnosztika
  • Edzéstervezés
  • Facebook
Copyright © 2020 sportlab.hu